Combien de temps faut-il manger avant un match ? Timing, menus et conseils nutrition
6 Jul 2025Spoiler : ce n’est pas (du tout) ce que tu penses.

Je suis Thierry Philip, naturopathe passionné installé à Lausanne.
Je vous accompagne dans votre démarche de santé naturelle en vous proposant des approches accessibles et personnalisées. Mon objectif est de vous aider à retrouver l'équilibre et à maintenir votre santé de manière durable.
Je ne suis pas médecin, et je le répéterai autant que nécessaire : mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical. Je veux vous apprendre à écouter votre corps, pas à nier la science médicale classique.
En savoir plus sur moiUn bilan complet de votre état de santé et de vos habitudes de vie pour établir un programme personnalisé.
En savoir plusDes conseils alimentaires adaptés à vos besoins spécifiques pour retrouver vitalité et équilibre.
En savoir plusDes techniques naturelles pour réduire le stress et retrouver sérénité et bien-être au quotidien.
En savoir plusL'utilisation des plantes médicinales pour soutenir votre organisme et stimuler ses capacités d'auto-guérison.
En savoir plusUn accompagnement sur mesure pour vous aider à maintenir vos habitudes sportives.
En savoir plusDes sessions de groupe pour apprendre et partager autour de thématiques liées à la santé naturelle.
En savoir plusUne vision holistique de la santé
Je considère chaque personne dans sa globalité, en tenant compte de tous les aspects de sa vie : physique, émotionnel, mental et environnemental.
Ma démarche s'appuie sur des principes fondamentaux :
"Grâce aux conseils de Thierry, j'ai pu retrouver un équilibre alimentaire et une énergie que je n'avais pas ressentie depuis des années. Son approche est à la fois professionnelle et bienveillante."
"J'apprécie particulièrement la façon dont Thierry explique les choses simplement, sans jargon inutile. Il m'a aidé à comprendre les mécanismes de mon corps et à prendre en main ma santé de façon naturelle."
"Après des années de problèmes digestifs, les conseils de Thierry m'ont permis de retrouver un confort intestinal. J'apprécie sa rigueur et son honnêteté quant aux limites de la naturopathie."
Spoiler : ce n’est pas (du tout) ce que tu penses.
Votre Holter cardiaque vient de revenir. Sauf que vous n’y comprenez rien. Et que votre cardiologue est injoignable. Alors on a conçu le guide le plus complet pour vous aider à l’interpréter — et savoir quoi faire ensuite.
Le régime qui a sauvé des millions de vies est de retour. En mieux. On vous explique tout.
Le jardinage est sans doute le meilleur levier pour améliorer sa santé mentale. Les études sont formelles : il réduit le stress, l’anxiété et les symptômes dépressifs. Mais aussi qu’il améliore la créativité, la concentration, la mémoire et le sommeil. Le tout, en quelques minutes par jour. Découvrez comment (et pourquoi) dans notre guide complet.
Lunettes anti-mal des transports : la solution qui va changer vos trajets (et ceux de 94 % des utilisateurs)
On vous montre en vidéo pourquoi (et comment) faire votre boisson isotonique maison — et pourquoi elle surpasse 99% des produits du marché.
L’eau gazeuse serait-elle l’alliée insoupçonnée de vos performances sportives ? On vous explique tout.
La cuisine végétale ne signifie pas abandonner ses habitudes alimentaires, mais plutôt découvrir de nouvelles saveurs et textures qui enrichissent notre répertoire culinaire
L’homéopathie est-elle efficace pour le stress de la rentrée scolaire ? On vous explique comment en faire l’alliée de votre enfant — et lui éviter un gros coup dur [SPOILER : oui, c’est possible.]
Renforcez vos muscles avec un programme complet à faire chez vous ou en salle (inclus).
Une 7ème Pierre d’Infinité, encore plus puissante que les 6 autres réunies ? La Gemme de l’Ego est l’un des concepts les plus fous jamais imaginés par Marvel. On vous raconte tout.
Sauf que la réponse est bien plus complexe qu’il n’y paraît. On vous explique pourquoi.
On vous explique pourquoi et comment le circuit 30 min de Curves est l’option la plus efficace pour perdre du poids.
Réserver un coach Basic Fit n’a jamais été aussi simple. Pourtant, se lancer reste intimidant. On vous explique tout dans le guide ultime.
On vous a compilé les 5 meilleures formations en ligne pour apprendre le chamanisme (et elles sont à -85%)