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Gestion du Stress et Équilibre Mental

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Somnicalm : que valent ses effets sur le sommeil ?

25 Mar 2025

Ce complément naturel ultra-innovant promet de révolutionner le sommeil de ses utilisateurs. On vous explique pourquoi (et comment l’obtenir avec -20%).

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Quelle lampe de luminothérapie choisir ? Guide et comparatif

7 Feb 2025

La lampe de luminothérapie est sans doute l’outil le plus efficace pour lutter contre la dépression saisonnière. Mais attention : tous les appareils ne se valent pas. On vous explique comment bien choisir la vôtre.

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Taï Chi et gestion du stress : comprendre ses effets sur l’anxiété

5 Feb 2025

On le pensait réservé aux retraités dans les parcs. Pourtant, le Taï Chi est une des pratiques les plus puissantes pour réguler le stress et l’anxiété. On vous explique pourquoi (et comment l’adopter dès aujourd’hui).

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