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Santé et bien-être

Explorons tous les aspects d’une vie saine et équilibrée, avec une vision globale de la santé. Nous y partageons des conseils pratiques et intemporels sur la nutrition, l’hygiène de vie, la gestion du stress ou encore la santé mentale.

Une hernie inguinale n’est pas à prendre à la légère. Et certains mouvements du quotidien peuvent considérablement l’aggraver. Ces gestes, on vous les explique dans cet article. Avec les solutions pour continuer à vivre normalement.

En 2015, une "belle" rupture des tendons m’a valu une opération d’urgence. 10 ans plus tard, je n’ai plus de coiffe des rotateurs. Pourtant, je n’ai jamais été aussi en forme. Grâce à un protocole de rééducation éprouvé. Que je vous révèle dans cet article.

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