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Santé et bien-être

Explorons tous les aspects d’une vie saine et équilibrée, avec une vision globale de la santé. Nous y partageons des conseils pratiques et intemporels sur la nutrition, l’hygiène de vie, la gestion du stress ou encore la santé mentale.

La maladie de Hashimoto touche près de 10% des femmes en Occident. Et pourtant, elle reste largement méconnue — y compris de la part des professionnels de santé. Résultat : des millions de malades en errance diagnostique, et une qualité de vie qui s’effondre. Mais il y a de l’espoir. Car bien prise en charge, cette maladie auto-immune peut se révéler bien moins invalidante. D’autant que les approches naturelles et complémentaires peuvent apporter d’immenses bénéfices. On vous explique tout dans notre guide ultime.

La tourmaline noire est sans conteste une des pierres les plus puissantes et fascinantes qui soient. Mais aussi une des plus incomprises. Si tant est qu’on puisse parler d’incompréhension pour une pierre. Bref — on s’égare. Toujours est-il que ses vertus sont aussi nombreuses que variées : protection, ancrage, force, stabilité, équilibre — la liste est longue. Mais attention : elle n’est pas à mettre entre toutes les mains. Et peut même se révéler néfaste dans certains cas. On vous explique tout dans cet article ultra-complet.

Le massage est l’une des pratiques de bien-être les plus anciennes et les plus universelles. Mais saviez-vous qu’il en existe des dizaines de variantes, aux techniques et bienfaits bien distincts ? On vous explique tout.

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