Santé et bien-être

Explorons tous les aspects d’une vie saine et équilibrée, avec une vision globale de la santé. Nous y partageons des conseils pratiques et intemporels sur la nutrition, l’hygiène de vie, la gestion du stress ou encore la santé mentale.

En 2022, je me découvre une hernie foraminale. Le verdict est sans appel : "repos forcé", "arrêt du sport", "infiltration", "chirurgie". Pour un hyperactif comme moi, c'est un séisme. Mais il en fallait plus pour m'abattre. 2 ans plus tard, je vis mon quotidien comme si de rien n'était. Grâce à ces 4 piliers indissociables :

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Je ne suis pas médecin, mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical.