Santé et bien-être

Explorons tous les aspects d’une vie saine et équilibrée, avec une vision globale de la santé. Nous y partageons des conseils pratiques et intemporels sur la nutrition, l’hygiène de vie, la gestion du stress ou encore la santé mentale.

La tourmaline noire est sans conteste une des pierres les plus puissantes et fascinantes qui soient. Mais aussi une des plus incomprises. Si tant est qu’on puisse parler d’incompréhension pour une pierre. Bref — on s’égare. Toujours est-il que ses vertus sont aussi nombreuses que variées : protection, ancrage, force, stabilité, équilibre — la liste est longue. Mais attention : elle n’est pas à mettre entre toutes les mains. Et peut même se révéler néfaste dans certains cas. On vous explique tout dans cet article ultra-complet.

Le massage est l’une des pratiques de bien-être les plus anciennes et les plus universelles. Mais saviez-vous qu’il en existe des dizaines de variantes, aux techniques et bienfaits bien distincts ? On vous explique tout.

Environ 10% de la population souffre de démangeaisons chroniques. Bien plus qu’un simple inconfort, ce symptôme peut être le signe d’un problème de santé sous-jacent. En comprendre les causes est indispensable pour éviter qu’il ne devienne un enfer.

En 2024, 45 000 Français ont opté pour la retraite progressive. Et pour cause : ce dispositif permet de réduire son temps de travail en percevant une fraction de sa pension, tout en continuant à cotiser. Mais attention : mal géré, il peut se transformer en véritable piège. On vous explique comment l’éviter — et en faire une opportunité.

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Je ne suis pas médecin, mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical.