80 % des contre-performances sportives sont causées par un mental mal préparé. Alors, on vous a écrit le guide ultime du coaching mental.
L’eau gazeuse serait-elle l’alliée insoupçonnée de vos performances sportives ? On vous explique tout.
Renforcez vos muscles avec un programme complet à faire chez vous ou en salle (inclus).
On vous explique pourquoi et comment le circuit 30 min de Curves est l’option la plus efficace pour perdre du poids.
Réserver un coach Basic Fit n’a jamais été aussi simple. Pourtant, se lancer reste intimidant. On vous explique tout dans le guide ultime.
Le réseau Cercles de la Forme met tout le monde d'accord avec ses 30 salles de sport ultra-complètes à Paris. Et on vous l'explique dans ce guide ultra-complet.
La marche rapide est sans doute le sport le plus sous-côté. Car il n’en est pas moins un sport à part entière. On vous explique pourquoi (et comment vous y mettre).
Entrepreneurs, préparez-vous à changer d’horizon. Ce complément alimentaire innovant est un des plus gros game changers qu’on ait conçus.
Pire qu’un fléau, un mythe : "le" ventre plat n’existe pas. Mais la science est formelle : les exercices que nous vous avons préparés peuvent littéralement transformer votre sangle abdominale.
Et si un simple arbuste était la clé pour améliorer votre force, votre endurance et votre récupération ? Les bienfaits de l’ashwagandha (Withania somnifera) sur la performance sportive sont parmi les plus documentés de la littérature scientifique. Au point d’en faire un des compléments les plus prometteurs pour les sportifs. On vous explique tout.
