Santé et bien-être

Explorons tous les aspects d’une vie saine et équilibrée, avec une vision globale de la santé. Nous y partageons des conseils pratiques et intemporels sur la nutrition, l’hygiène de vie, la gestion du stress ou encore la santé mentale.

En 2015, une "belle" rupture des tendons m’a valu une opération d’urgence. 10 ans plus tard, je n’ai plus de coiffe des rotateurs. Pourtant, je n’ai jamais été aussi en forme. Grâce à un protocole de rééducation éprouvé. Que je vous révèle dans cet article.

En 2011, une opération à crâne ouvert pour un anévrisme changeait ma vie à jamais. Je m’apprêtais à découvrir que le plus dur ne faisait en réalité que commencer. 14 ans et une reconversion plus tard, je consacre désormais mes journées à venir en aide aux personnes qui vivent la même chose. Et ça passe par leur donner l’information qu’on ne m’a jamais donnée.

La machine pour l'apnée du sommeil est-elle un "instrument de torture" ? On entend tout et son contraire sur le traitement de référence. Si bien qu’une idée reçue aussi tenace que dangereuse s’est installée : celle qu’elle serait condamnée à faire plus de mal que de bien. Mais est-ce vraiment le cas ?

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Je ne suis pas médecin, mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical.