La pyramide alimentaire est le modèle de référence en matière d'équilibre nutritionnel. Mais savez-vous vraiment vous en servir ? On vous explique comment, avec des exemples concrets.
La différence entre "diététicien" et "nutritionniste" est bien plus qu’une simple question de vocabulaire. Et pourrait bien vous faire perdre du temps, et de l’argent. On vous explique tout.
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Et si un simple verre pouvait transformer votre corps ?
Les boissons électrolytes sont-elles la solution miracle à tous les maux ? Pas si vite. Entre recettes maison, ingrédients naturels et marques à foison, on vous explique pourquoi (et surtout comment) elles changent la vie des sportifs et des victimes de la canicule.
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Votre mutuelle peut rembourser vos consultations diététiques. On vous explique comment.
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“Le repas le plus important de la journée” ? Ce mythe a vécu. On vous explique pourquoi dans notre article.
On vous a déniché le meilleur pain sportif protéiné du commerce. Et on vous explique comment l’intégrer dans votre alimentation pour (vraiment) booster vos perfs. Spoiler : il ne fait PAS grossir. Et on vous offre en bonus notre recette maison.
