Ceux qui boivent 3L d’eau par jour vivent littéralement dans le futur. On vous explique pourquoi (et comment).
Ce qu’on entend : “Donne-lui un petit suisse, il en raffolera !” — Ce qu’on aimerait répondre : """""""""". On t'explique pourquoi l'introduction du petit suisse n'est pas si simple qu'une purée de carottes.
Cette huile végétale est redoutée pour son effet sur la balance. Et pourtant, elle pourrait bien vous aider à perdre du poids. On vous explique tout.
La biscotte "sans fibre" est l'un des aliments les plus incompris qui soient. Et pourtant, elle est l'un des plus utiles pour qui sait l'employer.
En 2018, je pesais 120 kg. En août 2019, j’en pesais 100. Je venais de perdre 20 kg en 12 mois. Avec Weight Watchers. Mais en réalité, j’avais perdu bien plus qu’un simple nombre sur la balance. Je m’étais trouvé une nouvelle passion. Une passion pour tout ce qui touche de près ou de loin à la perte de poids. Et surtout, une passion pour l’impact qu’elle peut avoir sur les vies des gens.
Le savais-tu ? La myrtille est peut-être le meilleur actif naturel pour prendre soin de ta vision. On t’explique tout.
On vous explique pourquoi (et surtout comment) les sardines sont en réalité vos meilleures amies en cas de diverticules. Spoiler : ce n’est pas que grâce à leurs oméga-3.
Et si ce n’était pas juste une question de calories ?
Le fromage est-il interdit quand on a du cholestérol ? La réponse est bien plus nuancée qu’on ne le pense.
Faire du sport, c’est bien. Mais sans une récupération optimale, vos muscles risquent de vous le faire payer. Et vos performances de stagner. On vous explique pourquoi et surtout comment y remédier.
