Vivre avec une hernie foraminale : conseils quotidiens pour améliorer sa qualité de vie
20 Sep 2025En 2022, je me découvre une hernie foraminale. Le verdict est sans appel : "repos forcé", "arrêt du sport", "infiltration", "chirurgie". Pour un hyperactif comme moi, c'est un séisme. Mais il en fallait plus pour m'abattre. 2 ans plus tard, je vis mon quotidien comme si de rien n'était. Grâce à ces 4 piliers indissociables :















