Perte de poids et jeûne intermittent : tout savoir pour maigrir efficacement
13 Jun 2025Le jeûne intermittent est-il efficace pour perdre du poids ? Oui. Mais ce n’est que la partie émergée de l’iceberg. Explications.

Je suis Thierry Philip, naturopathe passionné installé à Lausanne.
Je vous accompagne dans votre démarche de santé naturelle en vous proposant des approches accessibles et personnalisées. Mon objectif est de vous aider à retrouver l'équilibre et à maintenir votre santé de manière durable.
Je ne suis pas médecin, et je le répéterai autant que nécessaire : mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical. Je veux vous apprendre à écouter votre corps, pas à nier la science médicale classique.
En savoir plus sur moiUn bilan complet de votre état de santé et de vos habitudes de vie pour établir un programme personnalisé.
En savoir plusDes conseils alimentaires adaptés à vos besoins spécifiques pour retrouver vitalité et équilibre.
En savoir plusDes techniques naturelles pour réduire le stress et retrouver sérénité et bien-être au quotidien.
En savoir plusL'utilisation des plantes médicinales pour soutenir votre organisme et stimuler ses capacités d'auto-guérison.
En savoir plusUn accompagnement sur mesure pour vous aider à maintenir vos habitudes sportives.
En savoir plusDes sessions de groupe pour apprendre et partager autour de thématiques liées à la santé naturelle.
En savoir plusUne vision holistique de la santé
Je considère chaque personne dans sa globalité, en tenant compte de tous les aspects de sa vie : physique, émotionnel, mental et environnemental.
Ma démarche s'appuie sur des principes fondamentaux :
"Grâce aux conseils de Thierry, j'ai pu retrouver un équilibre alimentaire et une énergie que je n'avais pas ressentie depuis des années. Son approche est à la fois professionnelle et bienveillante."
"J'apprécie particulièrement la façon dont Thierry explique les choses simplement, sans jargon inutile. Il m'a aidé à comprendre les mécanismes de mon corps et à prendre en main ma santé de façon naturelle."
"Après des années de problèmes digestifs, les conseils de Thierry m'ont permis de retrouver un confort intestinal. J'apprécie sa rigueur et son honnêteté quant aux limites de la naturopathie."
Le jeûne intermittent est-il efficace pour perdre du poids ? Oui. Mais ce n’est que la partie émergée de l’iceberg. Explications.
Une blépharoplastie ratée est un cauchemar qu’on ne souhaite à personne. Mais comme tout cauchemar, il peut être surmonté. À condition d’obtenir les bonnes informations, et de s’entourer des bonnes personnes. C’est justement l’objet de ce guide ultra-complet.
Un test urinaire de dépistage du cannabis en approche ? La durée de détection du THC dans les urines dépend de nombreux paramètres, qu’on vous détaille dans cet article ultra-complet.
Cette posture est l’une des plus puissantes pour lutter contre le mal de dos. Mais aussi l’une des plus incomprises. On t’explique tout.
La médecine moderne est formelle : la lumière soigne bien plus qu’elle n’abîme. La preuve ? La photothérapie, qui traite une multitude de maladies cutanées et non-cutanées. Mais à y regarder de plus près, ce remède lumineux est tout sauf anodin. Et pour cause : mal conduite, elle risque de vieillir la peau plus vite qu’un été mal protégé. On en fait le tour.
Vous pensez que la phytothérapie n'est rien de plus qu'un placebo pour hippies ? Ce guide est sur le point de vous faire changer d'avis.
Il peut sauver des vies. Mais aussi vous en faire perdre. Le tout, sans que vous en ayez conscience.
Une Unité d’Hébergement Renforcée (UHR) est un lieu de vie et de soins destiné à accueillir jusqu’à 12 résidents atteints de la maladie d’Alzheimer (ou d’une pathologie apparentée) et souffrant de troubles sévères du comportement. Elle leur propose un cadre de vie sécurisé et un accompagnement thérapeutique personnalisé visant à réduire l’intensité et la fréquence des troubles. Mais ce n’est que la partie émergée de l’iceberg. On vous explique tout.
En matière de nutrition, l’allaitement est sans doute la période la plus exigeante de la vie d’une femme. Pour cause : le corps continue de fonctionner comme pendant la grossesse, mais sans le placenta pour compenser les apports manquants. Résultat : les carences guettent en permanence, menaçant la santé de la mère comme celle du bébé. La solution ? Un cocktail de vitamines, minéraux et plantes galactogènes, formulé sur-mesure pour cette période si particulière.
Ces chansons peuvent littéralement sauver des vies. Et on vous explique comment.