Je suis Thierry Philip, naturopathe passionné installé à Lausanne. Ma plume naît d’une envie constante de vulgariser des approches naturelles pour les rendre accessibles, mais sans tomber dans des raccourcis simplistes. Je ne suis pas médecin, et je le répéterai autant que nécessaire : mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical. Je veux vous apprendre à écouter votre corps, pas à nier la science médicale classique.
On vous explique (avec une tonne de conseils pratiques) pourquoi vous priver de pâtes est la pire idée pour votre santé.
80 % des contre-performances sportives sont causées par un mental mal préparé. Alors, on vous a écrit le guide ultime du coaching mental.
10 recettes de repas rapide pour sportifs (et plan de menus prêt à l’emploi).
Ce n’est ni une allergie. Ni une maladie. Et encore moins un caprice. Mais alors, qu’est-ce que l’intolérance au lactose ? Pourquoi touche-t-elle 30% des Français ? Et surtout, comment y remédier sans s’interdire à vie tout aliment contenant du lait ? Réponses dans ce guide ultra-complet.
Spoiler : ce n’est pas (du tout) ce que tu penses.
Votre Holter cardiaque vient de revenir. Sauf que vous n’y comprenez rien. Et que votre cardiologue est injoignable. Alors on a conçu le guide le plus complet pour vous aider à l’interpréter — et savoir quoi faire ensuite.
Le régime qui a sauvé des millions de vies est de retour. En mieux. On vous explique tout.
Le jardinage est sans doute le meilleur levier pour améliorer sa santé mentale. Les études sont formelles : il réduit le stress, l’anxiété et les symptômes dépressifs. Mais aussi qu’il améliore la créativité, la concentration, la mémoire et le sommeil. Le tout, en quelques minutes par jour. Découvrez comment (et pourquoi) dans notre guide complet.
Ceux qui en souffrent le savent : la transpiration excessive est un enfer. Mais on vous a trouvé une solution rapide et efficace.
Lunettes anti-mal des transports : la solution qui va changer vos trajets (et ceux de 94 % des utilisateurs)
On vous montre en vidéo pourquoi (et comment) faire votre boisson isotonique maison — et pourquoi elle surpasse 99% des produits du marché.
L’eau gazeuse serait-elle l’alliée insoupçonnée de vos performances sportives ? On vous explique tout.
La cuisine végétale ne signifie pas abandonner ses habitudes alimentaires, mais plutôt découvrir de nouvelles saveurs et textures qui enrichissent notre répertoire culinaire
L’homéopathie est-elle efficace pour le stress de la rentrée scolaire ? On vous explique comment en faire l’alliée de votre enfant — et lui éviter un gros coup dur [SPOILER : oui, c’est possible.]
