Gestion du Stress et Équilibre Mental
Jardinage et santé mentale : tous les bénéfices prouvés et comment en profiter
6 Jul 2025Le jardinage est sans doute le meilleur levier pour améliorer sa santé mentale. Les études sont formelles : il réduit le stress, l’anxiété et les symptômes dépressifs. Mais aussi qu’il améliore la créativité, la concentration, la mémoire et le sommeil. Le tout, en quelques minutes par jour. Découvrez comment (et pourquoi) dans notre guide complet.
