Je suis Thierry Philip, naturopathe passionné installé à Lausanne. Ma plume naît d’une envie constante de vulgariser des approches naturelles pour les rendre accessibles, mais sans tomber dans des raccourcis simplistes. Je ne suis pas médecin, et je le répéterai autant que nécessaire : mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical. Je veux vous apprendre à écouter votre corps, pas à nier la science médicale classique.
En tant que praticien, choisir la bonne table de massage est indispensable. Mais trouver le bon modèle peut s’avérer complexe. Alors, on vous a préparé le guide d’achat le plus complet.
Et si on vous disait qu’il est possible de doubler votre bien-être du week-end en l’anticipant dès le vendredi soir ?
Un taux de triglycérides bas peut être tout aussi problématique qu’un taux élevé. Les raisons ? Un métabolisme à bout de force, un organisme sous-alimenté, ou encore un dérèglement hormonal. Résultat : des symptômes souvent handicapants. On vous explique tout.
Le rétinol est l’actif le plus puissant pour lutter contre les signes de l’âge. Mais il peut aussi se transformer en cauchemar si on ne l’utilise pas correctement. On vous explique les erreurs à éviter absolument.
Réveil en fanfare à 3h du matin, jambes qui gigotent, sensation de fourmis : les symptômes du syndrome des jambes sans repos sont aussi désagréables qu’handicapants. Et si vous faites partie des 8,5% de Français qui en souffrent, il y a fort à parier que vos journées soient rythmées par le manque de sommeil et la fatigue. Heureusement, il existe une myriade de remèdes naturels pour le soulager. Mais attention : tous ne se valent pas. Alors, on vous livre notre méthode en 4 piliers (et 10 remèdes) éprouvés.
Cette tâche noire sur l’ongle a failli lui faire perdre la vie. Et elle touche 1’000 Français par an. Voici ce qu’il faut absolument savoir sur le mélanome unguéal (article).
En janvier, une cure de Forcapil. En avril, une chute de cheveux XXL. Puis, une prise de sang. Puis, un diagnostic. Puis, un traitement. Puis, la fin du calvaire. Grâce à un énième effet secondaire, ce complément m’a littéralement sauvé la vie. On vous raconte.
Entre "ça dépend" et "on s’en fout", les conseils sur le timing de la prise de magnésium sont aussi vagues qu’insatisfaisants. Sauf qu’il y en a bel et bien un. Et qu’il pourrait changer vos journées (ou vos nuits).
Diagnostiqué d’une polyarthrite rhumatoïde sévère à 27 ans, je faisais face à une vie de douleurs et de médicaments. Jusqu’à ce que je découvre qu’il était possible d’inverser la maladie grâce à l’alimentation. Mon histoire est celle d’une rémission spectaculaire grâce à une approche inédite — qui peut vous aussi vous soulager.
Une étude révèle que 30 à 40% des personnes dépressives se sentent mieux en soirée. Mais pourquoi ?
Et si un simple arbuste était la clé pour améliorer votre force, votre endurance et votre récupération ? Les bienfaits de l’ashwagandha (Withania somnifera) sur la performance sportive sont parmi les plus documentés de la littérature scientifique. Au point d’en faire un des compléments les plus prometteurs pour les sportifs. On vous explique tout.
Spoiler : oui. Mais pas sans les bons gestes, ni sans un peu de patience.
La douleur cervicale est un enfer ? Ces 7 remèdes de grand-mère vont la soulager en 15mn.
Une dent cassée ? Surtout, ne paniquez pas : si vous adoptez les bons réflexes, votre dentiste pourra lui redonner vie. On vous explique tout.
L’opération d’anévrisme cérébral fait peur. Mais elle sauve des vies. Et quiconque en comprend les tenants et aboutissants peut s’approprier son parcours de soins. On vous explique tout.
