Je suis Thierry Philip, naturopathe passionné installé à Lausanne. Ma plume naît d’une envie constante de vulgariser des approches naturelles pour les rendre accessibles, mais sans tomber dans des raccourcis simplistes. Je ne suis pas médecin, et je le répéterai autant que nécessaire : mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical. Je veux vous apprendre à écouter votre corps, pas à nier la science médicale classique.
Tendance chez les fitgirls à ventre plat, le "stomach vacuum" est bien plus qu’un simple exercice.
Un genou qui gonfle sans prévenir, une douleur sourde qui irradie, une sensation de chaleur… Si vous avez déjà été victime d’un épanchement de synovie au genou, vous savez à quel point le phénomène peut être soudain et handicapant. Mais saviez-vous qu’il s’agit en réalité d’un signal d’alarme lancé par votre corps ? Un signal qui, bien souvent, ne demande qu’à être entendu. Car les causes du problème sont aussi nombreuses que variées : traumatisme, blessure sportive, sur-sollicitation, arthrose… ou même maladie inflammatoire sous-jacente.
Cette technique d’implantologie permet de compenser un manque d’os pour poser un implant dentaire. On vous explique tout.
Vous avez souvent le ventre gonflé ? Ne négligez surtout pas ces signaux. On vous explique pourquoi.
Votre peau rougit à la moindre contrariété ? Vous pourriez être victime d’un syndrome de la peau rouge.
Retirer une prothèse dentaire avec crochet est un geste simple que (presque) personne ne maîtrise. Alors on t’a préparé le guide ultime.
Spoiler: non. Et les conséquences peuvent être gravissimes. On vous explique tout.
On entend souvent que l’alcool disparaît très vite de l’urine. En réalité, il peut y rester jusqu’à 4 jours. Explications.
Entre perte de sens, vide intérieur et fatigue permanente, la "nuit noire de l'âme" peut être aussi déroutante que douloureuse. Pourtant, elle peut être une opportunité de transformation profonde. À 2 conditions : 1) en comprendre les mécaniques et 2) savoir l’aborder concrètement.
Le sel rose de l’Himalaya serait-il la plus grosse arnaque alimentaire de ces dernières années ? On vous explique pourquoi vous devriez l’éviter (et quoi prendre à la place).
Ces boissons sont vos meilleures alliées pour la santé de votre vessie et de vos reins (et 3 recettes à copier).
L’huile essentielle de Romarin à Cinéole est l’un des meilleurs alliés naturels pour la mémoire et la concentration. Mais ses bienfaits vont bien au-delà de ce que vous imaginez. En bonus : nos recettes et astuces pratiques à copier-coller.
L’appareil dentaire de nuit est-il vraiment aussi efficace qu’on le dit ? Réponse en 1500 mots.
L’hyperconnexion vous pèse ? Laissez-nous vous prouver qu’il est temps de lâcher les écrans. Et surtout, on vous explique comment faire.
Votre douleur sciatique s’intensifie la nuit ? Vous n’êtes (vraiment) pas seul. Mais savez-vous pourquoi ?
