Je suis Thierry Philip, naturopathe passionné installé à Lausanne. Ma plume naît d’une envie constante de vulgariser des approches naturelles pour les rendre accessibles, mais sans tomber dans des raccourcis simplistes. Je ne suis pas médecin, et je le répéterai autant que nécessaire : mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical. Je veux vous apprendre à écouter votre corps, pas à nier la science médicale classique.
Et si un simple tableau à 5 colonnes pouvait transformer votre quotidien ?
Si votre conjoint(e) traverse une dépression, vous devez absolument vous rappeler ces 3 choses :
Arrêter brutalement un antidépresseur ? Surtout pas. On vous explique pourquoi — et comment l’arrêter en toute sécurité.
Grâce à une approche inédite, 80% des patients voient leur état s’améliorer en 2 mois.
On vous explique comment atteindre 150g de protéines par jour (et pourquoi ça peut changer votre vie).
Un projet de vie bien défini peut changer votre quotidien. On vous montre comment (et pourquoi).
Une personne atteinte du trouble borderline (ou état limite) ment. Beaucoup. Souvent. Parfois de façon compulsive. Ce constat, d’apparence brutale, est pourtant central pour comprendre ce qui se joue dans la tête de ces 2% de la population. Mais que se joue-t-il, justement ? Pourquoi ces mensonges ? Quels mécanismes psychologiques les sous-tendent ? Comment les différencier de la mythomanie ? Que faire quand on y est confronté ? Réponses dans notre article.
Un massage du ventre peut-il améliorer votre digestion, votre sommeil, vos émotions et plus encore ? Le tout, sans le moindre risque ?
En matière d’infection urinaire, l’après-rapport est une période à très haut risque. Mais aussi une opportunité en or de la prévenir avec un simple geste. On vous explique.
Si vous jetez la peau de vos figues, vous faites une erreur monumentale.
Et si la vieillesse n’était pas forcément synonyme de déclin ? On vous explique pourquoi (et comment) dans notre article.
Le granola industriel ? Une catastrophe nutritionnelle. Alors, on vous a préparé la recette ultime de granola maison. Avec une tonne d’astuces pour le personnaliser selon vos goûts. Et en bonus : la liste des erreurs à éviter absolument.
En 2019, je lançais ATDN Santé. Ma mission est simple : vous faire découvrir cette méthode qui a changé (et sauvé) ma vie.
La noix de coco, c'est un peu la Taylor Swift des aliments. Un amour quasi-unanime. Mais ça, c'était avant qu'on découvre les effets (très) indésirables que peuvent provoquer ses dérivés.
