Thierry Philip

Chez la femme, le shilajit est un puissant allié pour réguler les hormones, améliorer le cycle menstruel, soutenir la fertilité et contribuer à la santé osseuse. Mais gare au surdosage et aux risques (notamment en cas de grossesse ou d’allaitement). On fait le point.

La relaxation est l’un des outils les plus puissants pour prévenir les troubles mentaux. Les études sont formelles : elle réduit significativement l’anxiété et améliore la santé mentale. Mais pour être pleinement efficace, elle doit être adaptée aux besoins spécifiques des femmes. On vous explique tout.

Un taux de VGM élevé (ou macrocytose) est souvent le signe d’une pathologie sous-jacente. Mais à quoi est-il dû ? Quels sont ses symptômes ? Que faire pour y remédier ? Réponses dans notre guide complet.

On vous explique tout ce qu’il faut savoir sur le mélange alcool + antibiotiques

Promis, on ne va pas vous faire le couplet sur la "rentrée". On vous parle juste d'une tendance qui explose — et qui risque de vous changer la vie.

Les hormones jouent un rôle crucial dans le bien-être émotionnel et physique de chaque membre de la famille. Mais lorsque l’un de ses membres traverse une transition hormonale, ce sont tous les autres qui en subissent les répercussions. Puberté, post-partum et ménopause : ces 3 périodes particulièrement délicates peuvent faire basculer la vie familiale en un véritable enfer. Une gestion proactive et éclairée des changements hormonaux peut littéralement transformer la qualité de vie des familles. Explications.