Je suis Thierry Philip, naturopathe passionné installé à Lausanne. Ma plume naît d’une envie constante de vulgariser des approches naturelles pour les rendre accessibles, mais sans tomber dans des raccourcis simplistes. Je ne suis pas médecin, et je le répéterai autant que nécessaire : mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical. Je veux vous apprendre à écouter votre corps, pas à nier la science médicale classique.
Et si ce lien était une alchimie plus complexe que le simple coup de foudre ?
Faire du sport, c’est bien. Mais sans une récupération optimale, vos muscles risquent de vous le faire payer. Et vos performances de stagner. On vous explique pourquoi et surtout comment y remédier.
Vous pensiez que le mal de ventre était une fatalité ? Découvrez les positions qui soulagent la douleur en quelques secondes.
Une relation mère-fille toxique est l’une des expériences les plus douloureuses qui soient. Mais aussi une des plus difficiles à reconnaître quand on la vit. Alors, comment savoir si c’est votre cas ? Et surtout : comment vous en libérer ? Réponses dans notre guide complet.
En 1969, la psychiatre Elisabeth Kübler-Ross théorisait les "5 étapes du deuil". Depuis, ce modèle a largement évolué pour devenir une grille de lecture incontournable pour comprendre le processus de deuil. Pourtant, il reste encore mal compris. On vous explique tout.
Les effets du cannabis sur le comportement humain sont aussi variés que les individus qui en consomment. Si la recherche a bien avancé, elle ne fait que commencer à en dévoiler les mécanismes sous-jacents. Une chose est sûre : la clé réside dans la modération, l'écoute de soi et la connaissance.
Le cancer de la prostate est le 1er cancer chez l’homme. Et si les statistiques sont en baisse, c’est grâce à un dépistage toujours plus précoce. Encore faut-il en connaître les signes avant-coureurs. On vous explique.
Et si un simple tableau à 5 colonnes pouvait transformer votre quotidien ?
Si votre conjoint(e) traverse une dépression, vous devez absolument vous rappeler ces 3 choses :
Arrêter brutalement un antidépresseur ? Surtout pas. On vous explique pourquoi — et comment l’arrêter en toute sécurité.
Grâce à une approche inédite, 80% des patients voient leur état s’améliorer en 2 mois.
On vous explique comment atteindre 150g de protéines par jour (et pourquoi ça peut changer votre vie).
Un projet de vie bien défini peut changer votre quotidien. On vous montre comment (et pourquoi).
Une personne atteinte du trouble borderline (ou état limite) ment. Beaucoup. Souvent. Parfois de façon compulsive. Ce constat, d’apparence brutale, est pourtant central pour comprendre ce qui se joue dans la tête de ces 2% de la population. Mais que se joue-t-il, justement ? Pourquoi ces mensonges ? Quels mécanismes psychologiques les sous-tendent ? Comment les différencier de la mythomanie ? Que faire quand on y est confronté ? Réponses dans notre article.
